Une thérapie orientée solution

L’origine de la thérapie brève

Né aux États-Unis, le courant des thérapies brèves a vu le jour à l’école de Palo Alto en Californie. Steve de Shazer et quelques autres ont marqué un tournant dans les travaux menés alors par les théoriciens et chercheurs de la communication interpersonnelle.

Certaines thérapies brèves sont orientées solutions. Ma formation et ma pratique sont issues de ce courant.

L’approche orientée solutions est aussi un modèle de coaching.

Le coaching peut vous être proposé pour un accompagnement à un moment clef de votre vie qui fait focus sur un objectif mesurable, concret et réaliste. Parfois nommé « life coaching » nous préférons chez Evolutiv’Coaching, le terme de « coaching personnel ».

Coaching ou thérapie : L’essentiel est de trouver l’accompagnement qui vous convient et favorise le travail sur soi pour un mieux-être.

La thérapie brève : pour qui ?

Si vous souhaitez être accompagné pour solutionner une difficulté passagère mais vous voulez que ce soit court/bref et orienté vers demain sans en rechercher les causes, la thérapie brève est faite pour vous.

Si vous êtes en situation de changement ou si vous souhaitez être accompagné sur une difficulté, retrouver de l’élan après une séparation,  ou se préparer à une « nouvelle vie ».

Peut-être avez-vous le sentiment de ne pas être à votre place,  d’affronter des questions existentielles, de vous sentir perdu ou dépassé. Votre vie sociale n’est pas satisfaisante ou vous vous êtes éloigné de vos amis ou de vos proches, vous vous sentez triste ou déprimé.

Par mon accueil inconditionnel j’écoute sans jugement vos difficultés.  Mes questions sont orientées pour vous aider à trouver vos réponses avec un seul objectif : vous sentir mieux.

Pour quel objectif ?

Bref mais efficace et durable, cet accompagnement vous permet de résoudre un problème ponctuel ou surmonter une situation difficile.

● Coaching de couple
● Deuils
● Gestion des émotions
● Estime et confiance en soi
● Épreuves familiales (séparation)
● Relation conflictuelle (communication difficile) avec son ado, son ex, ses parents
● Sortir d’un état dépressif, d’un burn-out
● Contrôler une dépendance affective
● Vivre en harmonie avec son corps (régime, image de soi)
● Anxiété scolaire